Oi, eu sou a Luiza! Nutricionista apaixonada por gente, histórias e por tudo que envolve o comer de forma mais leve e consciente.
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Trabalho com nutrição comportamental, uma abordagem que vai além do que tá no prato. Acredito que comer bem não tem a ver com seguir regras ou dietas malucas, mas sim com escutar seu corpo, entender seus sinais e acolher você com carinho.
Cada pessoa é única e é assim que eu gosto de trabalhar: respeitando suas vivências, sua rotina, seus sentimentos e seu tempo, tudo sem pressão. Aqui, não tem padrão ou receita pronta. Tem escuta, acolhimento e um plano que faz sentido pra você.
Se você busca saude, leveza, conexão e quer resgatar uma relação de paz com a comida e com seu corpo, vamos juntas. Estou por aqui pra caminhar com você.
O que você conquista consultando com
uma nutricionista comportamental?
Autonomia e
liberdade alimentar
Apoio emocional e acolhimento
Melhora na relação com a comida
Perguntas Frequentes:
O que é a Nutrição Comportamental?
A Nutrição Comportamental é uma abordagem que vai além da contagem de calorias. Ela foca no seu comportamento alimentar, ajudando você a entender sua relação com a comida, sem dietas restritivas e sem pressão. O objetivo é promover autonomia, consciência alimentar e bem-estar.
Você monta cardápio?
Depende do caso, mas na maioria das vezes sim, mas de forma flexível e personalizada. A ideia não é seguir um plano engessado, mas construir juntos estratégias realistas para o seu dia a dia, respeitando preferências, rotina e momentos de fome e saciedade.
Como funciona a consulta online?
As consultas acontecem por videochamada (WhatsApp). É importante estar em um lugar tranquilo, com boa internet, para aproveitarmos bem nosso tempo juntas(os).
Preciso fazer exames antes da consulta?
Se tiver exames recentes, ótimo! Mas não é obrigatório. Na primeira consulta conversamos sobre sua saúde, histórico e necessidades, se for necessário, eu indico os exames ideais.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Depende dos seus objetivos e demandas. Algumas pessoas fazem acompanhamento por 3 a 6 meses, outras preferem algo mais contínuo. Não existe um “tempo certo”, vamos ajustando de forma respeitosa ao longo do processo.
Atende casos de compulsão alimentar, ansiedade ou transtornos?
Sim, dentro da minha área de atuação. Casos de transtornos alimentares diagnosticados (como anorexia ou bulimia, por exemplo) devem ter acompanhamento multiprofissional, com psicólogo e psiquiatra também.
Você atende crianças, idosos ou gestantes?
Atualmente atendo "a partir" de 15 anos de idade até idosos. Caso apresente uma condição severa de saúde, podemos verificar a possibilidade de direcionamento à um profissional especialista da área citada. Se tiver dúvidas sobre algum caso específico, pode me contatar!
Forma de pagamento e/ou aceita convênio?
Não trabalho com convênios, somente particular. Aceito pagamentos por PIX ou cartão (via link).
Como agendo uma consulta?
É só me chamar pelo botão disponível aqui no site, ou via redes sociais. Te explico tudo com calma e já alinhamos os horários disponíveis.
Preciso emagrecer. Você faz dietas?
A ideia aqui não é “passar uma dieta”, mas te ajudar a construir um estilo de vida mais leve, com autonomia alimentar. O emagrecimento será uma consequência, mas sem culpa, sem pressa, sem restrição ou terrorismo nutricional.
No atendimento online, como funcionam as medidas
(peso, altura, circunferência)?
Não é obrigatório. Se você quiser acompanhar peso ou medidas, eu te explico como fazer em casa. Mas o foco do atendimento está na mudança de comportamento e é essa mudança que, com consistência, leva ao emagrecimento real e sustentável sem efeito rebote.
